バスケットボール

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「バスケットボール」シュート率が上げてシュートを安定させる筋トレ

シュート率を上げるには反復練習するのはもちろんのことですが 筋トレをすることでよりシュートが入るようになり安定することもできます。 ここではシュート率を上げシュートを安定させる筋トレを紹介します。 良ければ参考にしてくださ...
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バスケのおすすめリュックを紹介!あなたに最適なリュックを紹介

バスケをしていてどのリュックを使ったらいいかわからない方に かっこよく、バッシュやボールなどたくさん入るリュックを紹介していきます。 この記事はバスケ歴10年の私が、バスケのおすすめのリュックについて紹介します。 ぜひ...
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「バスケット」小学生が上達する練習法とコツ

とにかくバスケットボールが上手くなりたい でも初心者だからどこから手を付けていいか分からない 初心者だからといっても、ベンチで見ているだけはつらいと思います。 この記事では初心者がどんな練習をしたらいいのか、その練習法...
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バスケットボールセンターの役割、求められるもの4選

バスケットボールで5つあるうちのポジションの1つであるセンターについて今回は紹介していきます。 センターはチームの大黒柱であります。 ゴール下を支配することができたら、チームの流れが安定してチームの勝利に導けるよ...
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バスケットボール パワーフォワードの役割、求められること紹介

バスケットボールの5つあるうちのポジションの1つであるパワーフォワード近年では結構進化してきているポジションの1つでもあります。 この記事ではパワーフォワードはどいうポジションなのか、役割、求められる能力について 紹介してありま...
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バスケットボール スモールフォワード(SF)に求められる能力役割大切なことを紹介

バスケのポジションの中で、一番高い能力が求められるポジションです。 チームの主に得点源であり、チームの中でもかなめとなるポジションです。 この記事ではスモールフォワードについて詳しく解説していきます。 スモールフォワードの...
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バスケットボール シューティングガード(SG)役割向いてる人

シューティングガードはバスケの中でも 花形とも言えるシューティングガード 役割としてはポイントガードの補佐的な 位置付けです。 NBAのスター選手はシューティングガードの選手が多いです。 マイケルジョーダン、コービーブ...
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ポイントガードの役割ポイントガードに大切なもの

バスケのポイントガードはコート上の監督と呼ばれています。 コート上の監督と呼ばれる理由は、コートの中でゴールから一番遠いところでポジションを とり、選手全員を見渡すためです。 コート上の監督PGの動き方役割を紹介します。 ...
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バスケットボール 毎日のストレッチで怪我を防ぎより良いパフォーマンスを発揮する

バスケは接触が多い競技で、動きも激しいため非常に怪我の多いスポーツになります。 怪我をしてしまうと、練習も参加できず、何より痛いですしね。 私自身も怪我が多くて、 捻挫 剥離骨折 半月板損傷 ヘルニアに近...
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アームスリーブの効果付けている意味

NBAの試合やBリーグの試合でアームスリーブを着けている選手を見かけると思います。 「あれって何のためにつけているのだろう」「着けるとどんな効果があるのだろう」 と思ったことはないでしょうか。私も最初は何のために着けているのかわ...
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